In diesem ersten Kurs werden wir uns mit den wissenschaftlichen Grundlagen befassen, um verstehen zu lernen, was den Kern ganzheitlicher Gesundheit ausmacht.
Dabei werde ich von Faktoren sprechen, die Krankheiten auslösen, und zudem wird ein besseres Verständnis für Genetik und Epigenetik entstehen.
Ein Überblick zu den Themen:
Zellbiologie, Zellatmung, Phospholipide und Fettsäuren, Genetik, Epigenetik, DNA-Methylierung, Histonenmodifikation, microRNA, Funktion der Methylgruppen, Methylkreislauf, Oxidativer Stress, SNPs, MTHFR-SNP.
Dies sind wichtige Bausteine, damit der Verstand seine Nahrung bekommt, um in den folgenden Modulen das neue Wissen besser anwenden zu können.
Hierbei lernst du, wie deine Gedanken, deine Gefühlswelt, dein Geist auf dein Immunsystem, dein Hormonsystem, deine Stressachse und letztlich auf deine Genregulierung wirken und somit auf die Gesundheit deines gesamten Körpers.
Du wirst Ansätze sowie Methoden kennenlernen, die dich dabei unterstützen, deine Bio- und Neurochemie so zu verändern, dass du deine Selbstheilungskräfte nachhaltig aktivierst.
Ein Überblick zu den Themen:
Methylkreislauf und COMT-Enzym, COMT-SNP und MAO-SNP, Neurotransmitteranalyse, Telomerase und Achtsamkeit, Quantenphysik und Heilungsvisualisierung, Meditation zur Heilungsvisualisierung, Gehirnfrequenzen und Binaurale Beats, EFT (Emotional Freedom Technique), Logical Levels
Hier werden wir uns mit dem Thema auseinandersetzen, wie die Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, unsere Gene beeinflussen. Ja, du hast richtig gelesen, durch unsere Ernährung können wir tatsächlich Einfluss auf unsere genetische Ausstattung nehmen.
Wie also unsere Nährstoffe auf Zellebene wirken und welche Gene an- oder ausgeschaltet werden – genau hierzu werde ich umfangreich Stellung beziehen.
Durch jene Erkenntnisse wirst du verstehen, wie du deine Ernährung auf deine Bedürfnisse anpassen kannst, um optimale Prozesse für ein vitaleres Leben in Gang zu setzen.
In diesem Zusammenhang wirst du verstehen lernen, warum in unserer heutigen Zeit „leider“ auch Nahrungsergänzungsmittel ihr berechtigtes Dasein haben.
Du wirst also lernen, wie du deiner Gesundheit mithilfe der richtigen Ernährung langfristig und nachhaltig entscheidende Impulse geben kannst.
Ein Überblick zu den Themen:
Ernährung und Epigenom, Optimierung des Methylkreislaufes, Folsäure und Vitamin B12, Proteine: Methionin und Lysinmangel (insbesondere bei Veganern), Lebensenergien unserer Nahrung, unser Immunsystem mit Ernährung stärken, Nukleotide, Nahrungsmittelenergien
Hippokrates wusste bereits: „Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“
Ein gesunder Darm sowie unser gesamtes Verdauungssystem sind dafür verantwortlich, dass unsere Nahrung aufgespalten wird, um für unseren Organismus Nährstoffe und Vitalstoffe bereitzustellen. 70 Prozent aller Immunzellen befinden sich im Darm, und 80 Prozent aller Abwehrreaktionen laufen dort ab. Der Darm ist zudem über das Blut- und Lymphsystem mit allen Schleimhäuten des Körpers sowie anderen Organsystemen verbunden, und dort werden Hormone gebildet, die für unsere Psyche eine entscheidende Rolle spielen.
Allein an jenen Aussagen sollte man bereits die Wichtigkeit unseres Darms erkannt haben. Ja, er spielt tatsächlich eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden.
In diesem Kurs werden wir uns tiefgründig mit unserer Darmgesundheit auseinandersetzen. Wir werden uns damit beschäftigen, wie unsere Darm-Hirn-Achse funktioniert und welche Auswirkungen sie auf unsere geistige wie körperliche Gesundheit hat. Hierbei werden wir mit besonderem Augenmerk auf den Mechanismus des Leaky Gut Syndroms schauen, bei dem die Barrierefunktion der Schleimhaut des Dünndarms gestört ist und in der Folge vermehrt Schadstoffe und vielerlei Erreger in die Blutbahnen und somit in alle Bereiche des Körpers gelangen und dort gesundheitliche Probleme sowie Entzündungen verursachen.
Wir werden lernen, wie wir unsere Darmgesundheit positiv beeinflussen, sie nachhaltig aufrechterhalten und fördern können und hierbei einige Störfaktoren aufdecken, um jene in Zukunft in ihre Schranken zu weisen. Hierbei geht es unteranderem um unser Mikrobiom, das in starker Wechselwirkung mit unserer gesamten Gesundheit von Körper, Geist und Seele steht.
Ein Überblick zu den Themen:
Mikrobiom, Verdauung, Leaky Gut und oxidativer Stress, Hilfe bei Verdauungsbeschwerden
In diesem Modul werden wir uns das beseelte Thema des Schlafes anschauen, wie unglaublich hoch wir die Wichtigkeit von ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf einschätzen sollten und die Erkenntnis daraus, was das mit unserer Gesundheit macht.
Ich werde mit euch gemeinsam die verschiedensten Aspekte der möglichen Schlafhygienemaßnahmen beleuchten (am sinnvollsten vorm zu Bett gehen unter Blaulicht) und damit maßgeblich dazu beitragen, die Schlafqualität entscheidend zu verbessern. Im Gegenzug werden wir uns mit den unterschiedlichen Faktoren auseinandersetzen, die unsere Schlafqualität eher ungünstig beeinflussen.
Wer möchte nicht auch das Hochgefühl von Körper, Geist und Seele erleben, am Morgen nach einem tiefen, erholsamen Schlaf, gestärkt, erfrischt und belebt aufzuwachen? Welch eine Lebensqualität das doch ist, oder? Ein gesunder Schlaf wird euch einfach fröhlicher durchs Leben turnen lassen.
Ein Überblick zu den Themen:
Schlaf: (Stress) Bedeutung und Eigenschaften von Schlaf, der zirkadiane Rhythmus, Melatonin und Adenosin, Cortisol-Melatonin-Achse, Ursachen von Schlafproblemen, Folgen von Schlafmangel, Schlafhygiene, Schlaf und Naturstoffe, Schlafmeditation, entspannter einschlafen
In diesem Modul werde ich euch das Wunderwerk Mitochondrien näherbringen, zu Unrecht meist nur als „Kraftwerke unserer Zellen“ tituliert. Ja, sie sind viel mehr als nur das.
Sie sind entscheidend für unseren Energiestoffwechsel. In den Herzzellen zum Beispiel sind sie 1.000-fach pro Herzzelle vorhanden. Sie produzieren den Hauptbestandteil deiner Energie in Form von ATP, die jede Körperzelle braucht, um arbeiten zu können. Doch sie können noch viel mehr: Fettsäuren abbauen, Harnstoff entgiften, als Calciumspeicher fungieren oder die Apoptose (eine Form des programmierten Zelltods) einleiten und damit deine Organe und Zellen gesundhalten.
Mittlerweile ist gut erforscht, dass einige Erkrankungen (chronische Müdigkeit, Fatigue Syndrom, Allergien, Autoimmunerkrankungen, Herzprobleme etc. pp.) mit kranken Mitochondrien im Zusammenhang stehen, was bedeutet, dass wir uns, wenn wir uns um die Gesundheit unserer Mitochondrien kümmern, auch um unsere Gesundheit im allgemeinen kümmern und unser Stoffwechsel in der Folge bei gesunden Mitochondrien wieder runder läuft, wir wieder reichlich mehr Energie verspüren.
Präventiv können wir einiges dafür tun, dass die Mitochondrien erst gar nicht erkranken und somit Folgeerkrankungen provozieren.
Was du dafür tun kannst, kann ich dir im Kurs „Mitochondrien“ ans Herz legen.
Ein Überblick zu den Themen:
Mitochondrienmedizin: Was sind Mitochondrien? Energiegewinnung von
ATP, Mitochondriopathien und Therapie, PEMT-SNP, Kranke Mitochondrien,
In diesem Kurs werden wir uns das Prohormon Vitamin D und die immense Bedeutung dieses uns unter dem Überbegriff „Vitamin“ bekannten essenziellen Stoffes ansehen, der mit einer tragenden Rolle an einigen Stoffwechselkreisläufen beteiligt ist und somit eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielt.
Zudem werde ich aufzeigen, welche Auswirkungen ein Vitamin-D-Mangel mit sich bringt und somit eine große Wirkung auf unsere Gesundheit sowie das Altern hat.
Hierbei werde ich auch einige Tipps geben können, wie wir uns der Sonne im besten Fall zeigen können, um ausreichend Vitamin D zu produzieren und ob es der einzige Weg ist, dies mit einer Schicht von künstlich entwickelten Chemiecremes zu meistern!
Dieser Abschnitt wird uns helfen, verstehen zu können, welche Bedeutung dieses Hormon auf unsere Gesundheit hat.
Ja, es ist wahr, dieses Prohormon, reguliert bis zu 2.000 unserer Gene!!
Ein Überblick zu den Themen:
Was ist Vitamin D?, Vitamin-D-Kreislauf, Vitamin-D-Metabolismus, Peripherer Vitamin-D-Stoffwechsel, Vitamin-D-Mangel, VDR-SNP, Präparate und Dossierung, Richtig Sonnen
Hier werden wir uns das spannende Verhältnis zwischen unserer Gesundheit, unserer Umwelt und deren durch manche Menschenhand zugefütterten Umweltgiften in ihren hinterhältigen Facetten einmal genau unter der Lupe ansehen, um diese in Zukunft weitestgehend zu vermeiden. Konsequenzen daraus könnten sein, seinem Hausarzt vielleicht etwas weniger Besuche abzustatten.
Leider Gottes ist unsere heutige Welt voll mit den unterschiedlichsten Giften, die uns vorzeitiges Altern bescheren und uns zu einem willkommenen Sklaven der Pharmaindustrie machen. – Ein Teufelskreislauf in meinen Augen, den es endlich zu durchbrechen gilt. Somit liegt es klar auf der Hand, dass es mein besonderes Anliegen ist, euch dabei zu unterstützen.
Wir werden uns damit auseinandersetzen müssen, wie bestimmte Umweltgifte, wie Schadstoffe unser Dasein beeinflussen, wie sie zunächst einmal in unseren Organismus gelangen und dort für Chaos sorgen.
Im Anschluss daran werden wir uns gemeinsam Strategien überlegen, wie wir uns zukünftig vor jenen Umweltgiften schützen können, und ein neues Bewusstsein dafür schaffen, wie wir diese Veränderungen mit Leichtigkeit in unseren Alltag einbauen können.
Ein Überblick zu den Themen:
Umweltmedizin und Entgiftung: Umweltmedizin, Warum entgiften?,
Persönliche Analyse, Entgiftungskreislauf, Schlechter oder guter
Entgifter?, GST SNP und GPX SNP, Umweltgifte, Toxische Metalle, Wasser,
richtig Entgiften
In diesem Kurs werde ich zunächst auf die Theorie und die Auswirkung von Bewegung im Zusammenhang mit Epigenetik eingehen.
Zudem werde ich praktische alltagstaugliche Tipps mit auf den Weg geben.
Ein Überblick zu den theoretischen Themen:
Bedeutung von Bewegung und Sport, die epigenetische Uhr, Herzratenvariabilität und dessen Funktion, Herzkohärenz und die Anwendung
Falls ich dein Interesse an meinem ganzheitlichen Epigenetik-Angebot geweckt haben sollte, scheue dich nicht, auf den Erstgespräch-Knopf zu drücken und ein Gespräch zu buchen.
